NIET HET PROBLEEM AANPAKKEN, MAAR OP ZOEK NAAR DE OORZAAK

Holistische coaching gaat uit van de samenhang tussen lichaam, gevoel, energie en denken. Lichamelijke klachten kunnen samenhangen met geestelijke of emotionele problemen en omgekeerd. In de holistische benadering wordt niet slechts één aspect van de mens behandeld, maar de mens als geheel. Klachten worden gezien als signalen van een verstoring in het systeem en er wordt gekeken naar de onderliggende oorzaak.

Holistisch wil zeggen dat alles met elkaar verbonden is. Bij klachten wordt niet alleen naar de symptomen gekeken, maar juist naar de oorsprong en hoe balans hersteld kan worden. Een oplossing voor eenzelfde klacht kan voor twee mensen totaal verschillend zijn.

LICHAMELIJKE KLACHTEN

Holistisch coachen werkt op meerdere niveaus: lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch. Bijvoorbeeld, negatieve gedachten kunnen leiden tot lichamelijke klachten zoals spanningen. Voorbeelden van lichamelijke klachten die hieruit voortkomen kunnen zijn: nekklachten, hoofdpijn, eetverslaving, slapeloosheid enz. Herken jij één van deze signalen?

Binnen het holisme werken we met het lijf. Waar een kind nog volledig in contact staat met het voelen, zijn volwassenen dit in de loop der jaren verleerd. We zijn gewend geraakt aan verkrampingen in ons lichaam. Met holistisch werken leer je opnieuw te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Elke spanning in het lichaam vertelt je een verhaal.

OOK JOUW GEZIN SPEELT EEN ROL

Als holistisch coach help ik om inzicht te krijgen in eigen gedrag, overtuigingen en patronen, en zet het systeem in beweging om verandering teweeg te brengen. Hierbij kijk ik niet alleen bij jou als individu, ook jouw gezin (en gezin van herkomst) zijn hier onderdeel van. Je kind kan bijvoorbeeld gedrag spiegelen, waarmee het laat zien waar jij als moeder onverwerkte pijn hebt zitten. Anderzijds kan onverwerkt trauma van jouw moeder doorwerken in jouw verdere leven.

WAT JOUW JEUGD HIERMEE TE MAKEN HEEFT

We ervaren op vier niveaus: via het lichaam (zintuigen), denken (analyse en bewustwording), gevoel (emoties en voelen) en energie (alles is energie, ook verbinding met je omgeving). Tijdens onze ontwikkeling wordt elk niveau aangesproken, maar dit verschilt per persoon. Holistisch coachen kijkt naar welk niveau dominant is en hoe jij ervaringen beleeft.

Gedurende ons leven worden deze niveaus beïnvloed door opgelopen trauma’s, verwondingen of onopgeloste conflicten. Als een emotie of trauma niet wordt verwerkt, zal je een gebeurtenis verdringen. Op de achtergrond blijft deze echter aanwezig en kan deze het hele leven beïnvloeden, dit gebeurd onbewust. Zo kan een volwassen persoon reageren als een klein kind, omdat de emotie die in de kindertijd is opgedaan niet is verwerkt en dus nog steeds actief is. Het is een gewoontepatroon geworden.

Bij verstoringen in de energie, het denken, het gevoel of het lichaam, kan holistische behandeling helpen om balans te herstellen. Deze benadering biedt inzicht in hoe gedragspatronen ontstaan en hoe die doorbroken kunnen worden, zodat zowel kinderen als volwassenen weer in harmonie komen.

Holistisch coachen is een zoektocht naar de bron.

HERKEN JIJ DEZE SYMPTOMEN?

Klachten waaraan je verstoring kunt merken: vermoeidheid, prikkelbaar, afwezig zijn, veel piekeren, klagen, slecht slapen, onrust in je lijf, hoge ademhaling, snel emotioneel, je alles persoonlijk aantrekken, vaak boos of geïrriteerd zijn, hoofdpijn, buikpijn, problemen met eten (snaaien of juist geen eetlust).

Nu je dit gelezen hebt wil ik je vragen: check eens heel even in bij jezelf. Wat heeft jouw lichaam je te vertellen?

Wanneer je één of meerdere dingen herkent bij jezelf, blijf er niet mee lopen. Het leven is te kort om jezelf niet goed te voelen. Als je te lang met klachten blijft lopen, kan het je chronisch ziek maken. Wanneer er geen medische oorzaak is, hoef je geen genoegen te nemen met lange wachtlijsten.